结构化学习实践

学习实践关注的不是“学过多少”，而是理解是否在真实任务中站得住。实践的价值在于暴露偏移：哪里说得通，哪里说不清，哪里无法复核。

在 Quadraline 结构视角下，实践不等同于任务堆叠或重复执行。更重要的是建立一套可复核的实践记录：做了什么、处在哪一段、依据是什么、偏移在哪。